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SPORTGRUPPE

Gymnastik

Der Ursprung des Sports ist in der Gymnastik zu finden. Denn Leibesübungen werden seit der Antike als Sport beschrieben. In der Gymnastik geht es darum die Funktionsfähigkeit des Körpers zu erhalten. Deshalb ist die Dehnung und Kräftigung der Muskeln wesentlicher Übungsaspekt in dieser Sportgruppe. Dazu werden auch kleine Geräte und Hilfsmittel, wie z.B. Theraband und Ball, verwendet. Beckenbodengymnastik, Funktionsgymnastik, Gymnastik fürs Büro und die klassische Bauch-, Beine-, Po-Gymnastik sowie Elemente der Rückenschule bzw. Entspannungsübungen gehören selbstverständlich zum Übungsrepertoire. Individuelle Bedürfnisse und Befindlichkeiten werden in die Übungen integriert.